Diet menjadi program tujuan kebanyakan orang. Dengan menjalankan program diet, tubuh yang tadinya gemuk bisa turun tentunya dengan usaha yang berat dan konsisten dalam menjalankannya. Namun tidak banyak diantara orang yang melakukan diet yang telah mereka programkan tiba-tiba gagal ditengah jalan karena cara diet yang salah.

SALAH PAHAM PADA KONSEP DIET

Banyak mitos diet yang mengatakan bahwa semakin sedikit makanan yang kita makan, semakin cepat penurunan berat badan kita. Seperti yoyo, berat badan kamu naik turun secara drastis. Kebiasaan melewatkan makan bisa menyebabkan kamu kekurangan energi dan gizi yang dibutuhkan oleh setiap sel dalam tubuh. Hasilnya bisa berpengaruh kepada penyakit jangka pendek dan panjang seperti disfungsi organ tubuh.

DIET SEHAT ITU SEPERTI APA?

Makan tiga kali sehari dengan porsi dan jenis makanan yang teratur. Mungkin kamu tidak tahu bahwa 70% keberhasilan penurunan berat badan dipengaruhi oleh pengaturan pola makan, sedangkan 30% keberhasilan penurunan berat badan dipengaruhi oleh pengaturan olahraga. Inilah cara diet yang sehat dengan hasil yang maksimal. Oleh sebab itu jangan lupa untuk selalu menjaga pola makan kamu untuk mendapatkan hasil diet yang maksimal ya karena mengurangi jumlah makanan tanpa pengaturan yang tepat tidak akan baik untuk tubuhmu.

CARA DIET WRP

WRP mempunyai cara diet yang sehat dan gampang untuk membantu kamu mengatur pola makan. Nah, bagaimana sih cara dietnya? Yuk, simak cara diet praktis ala WRP di bawah ini :

Pukul 6 – 9 pagi        

• Mengonsumsi WRP Meal Replacement atau WRP On The Go ditambah dengan 1 buah roti gandum atau buah.

Pukul 10 pagi           

•  Mengonsumsi cemilan max 150 kalori. Seperti buah atau produk dari WRP Everyday.

Pukul 12 siang         

• 5 menit sebelum makan siang, mengonsumsi WRP Green Tea. Makan siang dengan porsi lengkap : nasi, lauk dan sayur (700kkal).

Pukul 3 sore         

• Mengonsumsi cemilan max 150 kalori. Seperti buah atau produk dari WRP Everyday.

Pukul 7 – 8 malam 

•  Mengonsumsi WRP Meal Replacement atau WRP On The Go.

Mudah bukan diet dengan WRP? Jadi, yuk mulai diet sehat bersama WRP dan dapatkan hasil yang maksimal dengan tubuh yang sehat. Dan ingat, Modal utama untuk diet adalah konsistensi dalam menjalankannya, kesabaran dalam menanti hasil terbaik dan tetap berfikir positif.  Sure you can do!

Love,

Nutritionist